* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease*
Vitamin C adalah sejenis vitamin larut air, yg biasanya didapati dlm buah-buahan sitrus, beri dan sayuran. Apakah fungsi Vitamin C ni?
FUNGSI VITAMIN C
- ANTIOKSIDAN - diperlukan untuk memerangu radikal bebas dlm tubuh, mencegah kanser
- MENINGKATKAN FUNGSI METABOLIK TUBUH - terlibat dalam membina dan memperbaiki tisu, meningkatkan fungsi kelenjar adrenal dan membina gusi yang sihat.
- MENGELAKKAN ATHEROSCLEROSIS - arteri mengeras apabila timbunan kolesterol jahat (LDL). Vitamin C merendahkan paras LDL dan menaikkan paras HDL.
- PEMBENTUKAN & PEMELIHARAAN KOLAGEN - kolagen tubuh memerlukan vitamin C
- IMUNITI - meningkatkan imuniti
- SERAP ZAT BESI
- SINGKIR TOKSIN - Vitamin C bergabung dengan toksin dalam badan seperti logam berat dan membuangnya dari tubuh.
KESAN KEKURANGAN VITAMIN C
- Luka lambat sembuh
- Gusi Mudah luka dan berdarah
- Kelesuan melampau
- Sakit Sendi
- Mudah diserang selesema
- Stress
- Kulit kering
INTERAKSI POSITIF VITAMIN C DAN VITAMIN/MINERAL/UBAT LAIN
- Amat bagus diambil bersama Vitamin E. Meningkatkan potensi Vitamin C
- Ambil bersama iron tapi jangan dalam megadose. Ikut arahan label.
INTERAKSI NEGATIF VITAMIN C DAN VITAMIN/MINERAL/UBAT LAIN
- JANGAN ambil vitamin C dengan ubat diabetes kerana ia bole mengurangkan kesan ubat itu.
- JANGAN ambil vitamin C dengan Aspirin kerana bole mengganggu perut.
IKUT ARAHAN DOS PADA LABEL, KERANA...
- Menyebabkan oksidasi(adverse effect, ia tidak lagi menjadi antioksidan) jika diambil berlebihan oleh pesakit buah pinggang.
- Menyebabkan bayi dalam kandungan menghadapi simptom kurang Vitamin C apabila lajir jika ibunya mengambil lebih daripada 5000mg (LIMA RIBU, BUKAN LIMA RATUS) Vitamin C semasa hamil.
Vitamin C terbaik adalah yang diperbuat dari bahan semulajadi dan terpilih, kerana vitamin C memerlukan bioflavonoid yang meningkatkan keberkesanan Vitamin C untuk diserap oleh tubuh kita.
No comments:
Post a Comment