Little Hannah's VitaHouse: KEPENTINGAN VITAMIN

Showing posts with label KEPENTINGAN VITAMIN. Show all posts

GOUT : 8 Makanan Harus Dielakkan

GOUT merupakan penyakit radang sendi yg amat menyakitkan berpunca drp pembentukan kristal asid urik yg tajam sperti jarum. Sasaran paling lazim adalah ibu jari kaki, namun pd masa sama boleh menyerang kaki, buku lali, lutut dan tangan. Kesan serangan boleh terjadi beberapa hari atau bulan. Lelaki dan individu obes merupakan golongan yg berisiko tinggi. Jika anda merupakan penghidap gout, terdapat beberapa pantang larang membabitkan makanan yg perlu dipatuhi bg mengelakkan keradangan sendi.

1. KEKAPIS

Kurangkan pengambilan makanan laut dan daging sewaktu mengalami serangan. Cukup ant. 4-6auns sehari kerana sumber makanan ini kaya dgn purine, yg akan diuraikan menjadi asid urik.

2 AYAM BELANDA

Ayam Belanda dan angsa tinggi dgn kandungan purine berbanding lain-lain jenis makanan. Jadi perlu elakkannya. Ayam dan itik merupakan pilihan yg paling selamat. Namun begitu daging di bahagian kaki lebih baik berbanding dada dgn kulit.

3. BIR

Bagi penhidap gout, bir akan menimbulkan 2x ganda masalah. Ia bukan meningkatkan paras asid urik, tetapi juga menyukarekan sistem menyingkirkan drp tubuh.

4. HATI

Organ dalaman seperti hati, buah oinggang dan pankreas patut dielakkan sama sekali.

5. ASPARAGUS

Asparagus, bunga kubis, bayam, cendawan kaya dgn purine berbanding lain-lain jenis sayuran. Tetapi jika menggemarinya, anda tidak perlu untuk langsung tidak mengambilnya kerana walaupun kaya dgn purine, sayur-sayuran ini tidak menjadi isu berbanding daging merah.

6. HERRING

Sekiranya ada makanan yg boleh diambil sekali sekala, anda seharusnya mengelakkan sama sekali herring. Begitu juga dgn tuna dan ikan bilis. Sebaliknya udang, udang kara, belut dan ketam agak selamat untuk anda.

7. MINUMAN MANIS

Elakkan minuman manis dgn sirap jagung yg kaya dgn fruktosa seperti soda atau minuman buah-buahan. Ini kerana pemanis merangsang tubuh menghasilkan lebih banyak asid urik.

8. DAGING MERAH
Tidak semua daging mengandungi kandungan purine yg sama. Sebagaimana diketahui daging putih lebih baik dr daging merah. Jika ingin makan, pilihla daging lembu berbanding ayam belanda atau kambing.

Source I-Sihat

Bagaimana pun anda boleh mengambil supplement bg membantu mengurangkan masalah GOUT. Antara supplement Shaklee yg sesuai untuk masalah GOUT ialah:

Suplemen Shaklee untuk pesakit GOUT

1) VITAMIN C - untuk mengurangkan uric acid di dalam badan, sekurang-kurangnya perlu ambil 3 biji sehari, iaitu 1500mg.

2) ALFALFA - Punca vitamin dan mineral yang diperlukan badan. Ini dapat mengurangkan pembentukan baru uric acid.

3) OMEGA GUARD - Mengurangkan dan mengelakkan inflammatory (bengkak) pada anggota yang terkena serangan GOUT.

4) PERFORMANCE DRINK - memastikan tubuh pesakit mempunyai kandungan air dan gula yang cukup agar tidak dehydrate.

**Pengambilan air + lemon secara berterusan juga boleh mengurangkan kadar uric acid di dalam badan.

Sekiranya anda memerlukan VITAMIN SHAKLEE, sila hubungi seperti dibawah : MAKLUMAT LANJUT & FREE CONSULTATION~

How To ORDER???

-------------------------------------------------------------------------

Berminat? Hubungi untuk konsultasi & maklumat lanjut

✍ PM: http://www.facebook.com/messages/HannahIrdyna

✐ Blog: www.lovenurhannahirdyna.blogspot.com

✆ SMS/WhatsApp: 019-260 2994

➲ COD Area: Kota Damansara, Ara Damansara, Wisma Celcom PJ

Saya NOORJIHAN ZAINAL ABIDIN adalah pengedar sah Shaklee [id 884783].. Saya membuat penghantaran produk ke seluruh Malaysia. Anda boleh menghubungi saya untuk konsultasi apabila membuat belian dari saya.

Sebarang pertanyaan atau ingin mengetahui maklumat lanjut, sila berhubung dengan saya melalui :Hubungi saye melalui SMS/Whatsaap ke 019 2602994 untuk maklumat lanjut. Jom Like FaceBook Nutrition|Weight|Beauty|Home untuk mengetahui TIPS kesihatan terkini

Zat Besi untuk Daya Ingatan yg Kuat!

Zat besi membantu membawa oksigen dari paru-paru ke tisu-tisu termsuk otak. Apabila kadar zat besi dalam darah rendah, tisu akan dahagakan oksigen. Ini menyebabkan bdan rasa lemah, kurang daya ingatan, konsentrasi menjadi lemah, kurang bermotivasi & kurang daya kerja.

Wanita sering mengalami kekurangan zat besi kerana mereka datang haid setiap bulan, mengandung dan menyusukan bayi. Seorang wanita dewasa memerlukan 15 miligram zat besi setiap hari dan digunakan oleh tubuhnya sebanyak kira-kira 10miligram.

Bagaimana untuk menambahkan zat besi dalam badan?

Makanlah makanan seperti hati, kerang, daging, bijirin dan kacang dan sayuran. Vitamin C seperti jus oren membantu penyerapan zat besi dalam saluran pemakanan.

Shaklee mempunyai produk multivitamin yang lengkap dengan zat besi

vitalea shaklee multivitamin pertaman dunia

Ini kerana ianya mengandungi 12 vitamin dan 7 galian yang penting untuk keperluan badan kita. Kandungan setiap vitamin dan galian itu ditetapkan hanya mengikut keperluan dan tidak berlebih-lebihan. Ramai customer ibu terutama mereka yang sudah berumur 40 tahun ke atas sangat selesa dengan multivitamin Shaklee.

Setiap kuantiti vitamin itu adalah pada sukatan yang seimbang.

Ada sesetengah multivitamin yang berada dalam pasaran mengandungi kuantiti setiap vitamin pada kadar yang banyak dan ini akan menyebabkan badan merasa panas dan dehydrate. Berbeza dengan multivitamin Shaklee. Selama 10 tahun ibu mengamalkan multivitamin ini ibu dapat merasakan tiada kekeringan kulit ataupun demam, mungkin disebabkan juga oleh pengambilan air yang mencukupi.Bagi ibu2 yang menyusukan anakmu, pastikan diet yang seimbang agar anak dapat membesar dari segi pertumbuhan fizikal dan mental.

Fakta mengenai Multivitamin Shaklee.

Vita-Lea Iron Formula/multivitamin

Dilengkapi dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi. Kebiasaannya, sekitar usia anak mencecah 6 bulan, kita di syorkan untuk memperbanyakkan sumber zat besi ke dalam makanan anak...contoh terbaik ialah ikan bilis dan bagi ibu menyusu multivitamin atau nama lain vitalea telah di lengkapi dengan iron bagi membantu pembesaran anak dengan lebih baik lg. Ada sesetengah doktor menasihatkan agar ibu yang menyusu perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas memerah mahupun menyusukan anak. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Walaubagaimanapun multivitamin beserta formula zat besi ini tidak disarankan diambil dengan minuman susu kerana ianya akan mengurangkan efisiensi penyerapan zat besi oleh badan.

Paling PENTING

Multivitamin Shaklee atau nama VITALEA tidak mengandungi pewarna, perasa atau pengawet dan badan dapat menyerap dengan baik sekali.

credit

********************************************

Sekiranya anda memerlukan VITAMIN SHAKLEE, sila hubungi seperti dibawah : MAKLUMAT LANJUT & FREE CONSULTATION~

How To ORDER???

-------------------------------------------------------------------------

Berminat? Hubungi untuk konsultasi & maklumat lanjut

✍ PM: http://www.facebook.com/messages/HannahIrdyna

✐ Blog: www.lovenurhannahirdyna.blogspot.com

✆ SMS/WhatsApp: 019-260 2994

➲ COD Area: Kota Damansara, Ara Damansara, Wisma Celcom PJ

19 Sebab Kenapa Perlu Ambil Vitamin & Suplemen

19 Sebab Kenapa Perlu Ambil Vitamin & Suplemen

Kenapa kita makan supplemen? Adakah kerana pengaruh rakan sebaya? hehehe.pastikan kita makan kerana ILMU

Berikut sebab kenapa kita perlu makan VITAMIN - (iklan jap - PILIHLAH SHAKLEE)

1. Masalah Penghadaman

Penghadaman yang tak efisien boleh membataskan penyerapan vitamin oleh tubuh. Contohnya jika mengunyah makanan dengan kurang sempurna atau terlalu cepat. Ini menghasilkan saiz partikel makanan yang lebih besra dari normal iaitu terlalu besar bagi tindakan lengkap oleh enzim-enzim penghadaman. Mereka yang menggunakan gigi palsu juga boleh menjejaskan penyerapan vitamin akibat pengunyahan kurang efisien.
( tu lah kunyah laju-laju lagi)

2. Kopi, Teh Panas & Rempah

Tabiat meminum air yang terlalu panas atau pengambilan terlalu banyak kopi, teh, jeruk dan rempah boleh menyebabkan inflamasi atau keradangan pada lapisan saluran pencernaan. Ini mengakibatkan kurangnya rembesan cecair penghadaman serta penyerapan vitamin dan mineral menjadi kurang.
(kopi n teh kan sedap..)

3. Alkohol

Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan kerosakan pada hati dan pankreas iaitu organ yang penting dalam proses penghadaman dan metabolisma. Pengambilan alkohol yang kerap dan banyak menyebabkan badan memerlukan lebih banyak Vitamin B terutamanya thiamine, niacin, pyridoxine, asid folik, Vitamin B12, Vitamin A, Vitamin C, zink, magnesium dan juga kalsium.
(ini memang haram ye..jgn cuba-cuba)

4. Merokok

Amalan merokok boleh menyebabkan iritasi pada saluran penghadaman dan meningkatkan keperluan badan terhadap Vitamin C yang juga penting dalam fungsi sistem imun.
(dah tau, lagi nak merokok juga..)

5. Julap / ubat sembelit / ubat kurus

Penggunaan julap secara berlebihan boleh mengakibatkan kurangnya penyerapan vitamin dan mineral daripada makanan. Paraffin dan lain-lain minyak mineral meningkatkan kehilangan vitamin larut lemak seperti Vitamin A, D, E dan K. Penggunaan julap yang banyak juga boleh menyebabkan kehilangan mineral seperti potassium, sodium dan magnesium.

credit

UNTUK MEMBUAT PESANAN BOLE CLICK GAMBAR DI BAWAH

Selepas selesai pembayaran sila hubungi kami untuk dptkn konsultasi berterusan dgn memberikan maklumat spt "NAMA, PRODUK YG DIBELI ke 019-2602994 Jihan"

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

MAKLUMAT LANJUT & FREE CONSULTATION~

✍ PM: http://www.facebook.com/messages/HannahIrdyna

✐ Blog: www.lovenurhannahirdyna.blogspot.com

✆ SMS/WhatsApp: 019-260 2994

➲ COD Area: Kota Damansara, Ara Damansara, Wisma Celcom PJ